Séance découverte offerte!
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Votre séance découverte offerte !
Nous vous proposons de tester gratuitement l’Aquavélo lors d’une séance découverte
Comment se déroule une séance ?
Vous participerez à un cours collectif jusqu’à 12 personnes.
Durant les séances d’aquabiking animées par un coach, des musiques rythmées permettent de cadencer l’effort.
Le coach variera les rythmes et les positions de pédalage, de manière à solliciter tous les muscles du corps.
L’échauffement en début de séance ainsi que les étirements de fin de séance sont prévus par le coach.
Les séances d’aquabiking sont d’une durée de 45 minutes.
Les coachs sauront vous motiver et vous encourager pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en vous amusant !
Les participants peuvent se changer dans les vestiaires du centre en arrivant un peu avant le début de leur séance.
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Le déroulement
Vous serez accompagné par un coach qui animera la séance avec des musiques rythmées permettant de cadencer l’effort et avec des exercices variés de manière a solliciter tout les muscles du corps.
Les coachs sauront vous motiver et vous encourager pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en vous amusant !
La séance dure 45 minutes, l’échauffement ainsi que les étirements de fin séance sont prévus par le coach.
La tenue
Vous aurez besoins d’un simple maillot de bain une pièce ou deux pièces afin d’être le plus à l’aise possible.
Vous aurez besoins aussi d’une bouteille d’eau, d’une serviette et des chaussures de piscine.
Le bassin
La piscine privée est chauffée entre 27 et 30°C toute l’année.
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